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vendredi 27 mai 2022
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Neufchâteau : Vivez l’expérience Prête à me défendre.

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Avec E-Man Self Défense éducatrice diplômée d’état

N’attendez pas la dernière minute pour vous inscrire au stage du dimanche 20 mars au Dojo de Neufchâteau, car les places sont limitées.

Soyez plus sereine dans votre vie quotidienne, soyez prêtes à vous défendre et reprendre confiance en vous.

E-Man forme aux techniques de défense tirées des disciplines martiales et de combat. Les techniques sont simples et accessibles à toutes dès l’âge de 12 ans.

S’affirmer et avoir confiance en soi, se préserver, se protéger et se défendre sans engendrer de violence supplémentaire sont les maîtres-mots de E-Man.

La néocastrienne a créé l’association Non ! Un poing, c’est tout

Chaque mercredi à 20 heures et le samedi à 14 heures 30, elle dispense ses cours de Self-Défense

Les mercredis et vendredis à 9 heures 30, des cours de cardio-self pour améliorer la condition physique.

Les cours comprennent toujours un travail de renforcement musculaire lié à un programme cardio.

Outre ses bénéfices physiques, le self-défense agit aussi sur le mental. La discipline invite à un travail sur les émotions pour être capable d’affronter et de renverser son agresseur. Les cours sont aussi l’occasion de gagner en confiance de soi.

E-Man vient également en aide à de nombreuses jeunes victimes de harcèlement scolaire, il est possible d’assister à des cours entre copines, en familles.

Infos et inscriptions sur le site :

https://www.emanselfdefense.fr/stage-emanself

Contact : 06 09 27 97 03

Local de l’association : 6 rue Saint Jean 88630 Neufchâteau 




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